Volwassenen Trainingen

Tijdens het beoefenen van kickboksen werk je aan je uithoudingsvermogen, balans, reflexen, coördinatie en spierkracht. Maar wist je dat kickboksen niet alleen lichamelijk goed voor je is, maar ook mentaal goed voor je is. Doordat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Door kickboksen ga je sterker in je schoenen staan.

Bokszaktraining is een intensieve boksles waarbij je op bokszakken traint zonder fysiek contact. De les is één van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk je conditie te verbeteren. Daarnaast leer je boks- en traptechnieken in combinaties aan. Het is de ultieme workout waarbij je veel calorieën verbrandt, snel in shape komt en je hoofd leeg maakt.

MMA staat voor Mixed Martial arts. De naam zegt het al, deze sport is een vechtsport waar veel verschillende vechtsporten die gecombineerd zijn. MMA is een combinatie van vechtsporten zoals kungfu, kickboksen, judo, thaiboksen, worstelen, boksen, karate en jiujitsu.

Padstraining is een vorm van een personal training waarbij de kickbokser zijn of haar kickboks gear staat en de trainer pads in zijn handen heeft. … Vervolgens legt de trainer uit wat voor combinatie techniek de sporter gaat uitvoeren.

Braziliaans jiu jitsu staat onder andere bekend als een vechtsport waarbij een kleiner persoon kan winnen van een grotere tegenstander op de grond, door middel van het toepassen van de correcte technieken met hefboomeffecten en zwaartekracht.