CrossHour in Hoofddorp

Een lekkere Total body work out met de principes van cross fit om je lichaam sterker te maken. Het kweken van explosie en het verbeteren van je stamina en het ontwikkelen van je spieren. Deze workout is geschikt voor elke ervaren of beginnende sporter. Doe je mee!?

CrossHour in Hoofddorp bij Gym Hoofddorp

Wat is CrossHour in Hoofddorp

CrossHour is een Total Body workout gebaseerd op de principes van crossfit, ontworpen om je lichaam sterker te maken. Het is gericht op het verbeteren van je explosieve kracht, uithoudingsvermogen en het ontwikkelen van spieren. Deze workout is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.

Reserveer een proefles CrossHour IN HOOFDDORP

Voordelen van HIIT

Door het beoefenen van HIIT wordt je fitter, de conditie van je hart, bloedvaten en longen verbetert, bloedwaarden (zoals bloeddruk, cholesterol) verbeteren en HIIT kan je helpen om af te vallen.

HIIT kan positieve effecten op je gezondheid hebben als andere vormen van (duur)training. Alleen bereik je met HIIT dezelfde (of soms zelfs grotere) gezondheidseffecten in een korter tijdsbestek dan de traditionele kracht- en duurtrainingen.

Dit alles komt vooral doordat HIIT zo zwaar is. Hierdoor is de prikkel voor het lichaam om zich na afloop van de training te verbeteren groot en word je fitter en gezonder. Een andere reden is dat de calorieverbranding na afloop van de training nog zo’n twee uur verhoogd blijft.

Years of Experience
Skilled Trainers
Calories Burned
Happy Members
BEGIN VANDAAG!

Start nu, leef gezond

“We vechten tegen onzekerheid, pesten, overgewicht… we vechten allemaal. Wat wij willen is daarbij helpen, en dat iedereen die bij ons komt die winnaarsmentaliteit krijgt.”
SCHRIJF JE IN VOOR 1 DAGPAS
AGENDA

Bekijk ons lesrooster

0
    0
    Jouw winkelwagen
    Uw winkelwagen is leegKeer terug naar de winkel