Kickboksen in Hoofddorp
Waarom kickboksen in Hoofddorp
Reserveer een proefles kickboksen in Hoofddorp
Voordelen van kickboksen
Een les kickboksen is hard werken voor al je spieren. Daarom is een goede warming-up belangrijk om blessures te voorkomen. Tijdens de lessen bij GYM Hoofddorp wordt er veel aandacht besteed aan kracht- en conditietraining. Om successen te behalen zal je kracht en conditie nodig hebben. Daarnaast worden er verschillende technieken geoefend die je gebruikt tijdens het kickboksen. Heb je de benodigde technieken onder de knie, dan word sparren met een tegenstander ook een onderdeel van de les. Een les wordt afgesloten met een cooling down. Dit om je spieren te helpen herstellen en spierpijn beperkt te houden.