0
Items
€0,00
Shakes
GYM Hoofddorp biedt verschillende varianten eiwitdranken aan. Zo hebben we verschillende soorten smaken eiwitshakes en verschillende smaken fit smoothies en acai bowls en shakes om jezelf en je lichaam te voorzien van meer kracht en energie, met als eindresultaat een beter figuur.
Shakes
Waarom shakes bij GYM Hoofddorp
Wij van GYM Hoofddorp vinden het van belang dat men na een (intensieve) workout zijn/haar lichaam goed laat herstellen. Dit kan door middel van eiwitten. Het lichaam heeft vaak spierschade opgelopen tijdens de training en eiwit is de voornaamste bouwstof voor spierherstel. Eiwitten zijn goede voeding voor wie wil afvallen, strakker wil worden en voor wie (meer) spiermassa wil aanmaken. Voor het behalen van het beste resultaat is het daarom goed om (direct) na de training eiwitten te gebruiken.
Voordelen van shakes
Het belangrijkste voordeel van shakes zijn de brandstof die ze leveren om spierweefsel op te bouwen na krachttraining. Onze spieren breken langzaam af wanneer we ze met inspanning tot het uiterste pushen, en door ze “eiwit” te geven, kunnen ze weer opbouwen en sterker worden.
Ook bieden shakes extra voedingseiwitten om spiermassa op te bouwen na het sporten en om spierverlies tijdens het afvallen of door het verouderingsproces te voorkomen. Wanneer je na een training een eiwitshake consumeert, krijg je de voedingsbouwstenen die je spieren nodig hebben om te herstellen en weer op te bouwen.
